{"id":141,"date":"2021-02-24T13:16:36","date_gmt":"2021-02-24T13:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sylvia.ataraxie.fr\/?page_id=141"},"modified":"2023-02-17T12:43:25","modified_gmt":"2023-02-17T12:43:25","slug":"presentation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aubonheurdesmassages.com\/index.php\/presentation\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9sentation"},"content":{"rendered":"
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Sylvia de Roulhac, praticienne certifi\u00e9e en massages bien-\u00eatre (titre enregistr\u00e9 au r\u00e9pertoire National des Certifications Professionnelles).<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Licenci\u00e9e en psychologie et en sciences de l\u2019\u00e9ducation option psychologie du d\u00e9veloppement <\/span><\/p>\n

Il y a 20 ans, j\u2019ai eu la prise de conscience que mon bien-\u00eatre physique et mental passait par une connaissance, une compr\u00e9hension et une certaine maitrise de mon corps. Pour cela, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 chercher des outils et ce f\u00fbt par l\u2019alimentation, le sport et la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique que j\u2019ai pu retrouver un \u00e9quilibre. Cependant, ma qu\u00eate \u00e9tant incompl\u00e8te, ma curiosit\u00e9 m\u2019a pouss\u00e9 \u00e0 voyager dans de nombreux pays, ainsi j\u2019ai eu l\u2019opportunit\u00e9 de recevoir des massages de cultures diff\u00e9rentes et ce fut une r\u00e9v\u00e9lation. <\/span><\/p>\n

De retour en France, je gardais la forme pendant plusieurs semaines malgr\u00e9 le d\u00e9calage horaire et la fatigue du trajet, j\u2019avais trouv\u00e9 un outil suppl\u00e9mentaire pour mon bien-\u00eatre.<\/span><\/p>\n

Puis j\u2019ai eu mon premier enfant et je n\u2019avais plus le temps de faire du sport, voyager, randonner… <\/span><\/p>\n

J\u2019ai donc cherch\u00e9 des activit\u00e9s \u00e0 pratiquer \u00e0 la maison, j\u2019ai donc essay\u00e9 le yoga et des s\u00e9ances de sophrologie Cayc\u00e9dienne ! Apr\u00e8s plusieurs semaines de pratique je commen\u00e7ais \u00e0 ressentir des bienfaits certains. J\u2019ai donc poursuivi mes recherches et ma qu\u00eate de bien-\u00eatre et d\u2019un bonheur eud\u00e9monique plut\u00f4t qu\u2019h\u00e9donique.<\/span><\/p>\n

Parall\u00e8lement, \u00e0 cette p\u00e9riode j\u2019ai rencontr\u00e9 un fervent pratiquant de m\u00e9ditation Vipassana mais cette voie ne me correspondait pas. Ce sera 10 ans plus tard que je commencerai la m\u00e9ditation de pleine conscience enseign\u00e9e \u00e0 l\u2019universit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Mes \u00e9tudes universitaires en psychologie m\u2019ont fait d\u00e9couvrir d\u2019un point de vu scientifique les bienfaits de la m\u00e9ditation de pleine conscience et les diff\u00e9rentes TCC (techniques cognitivo comportementales). De plus les enseignements du neuro-pyschiatre Christophe Andr\u00e9, Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir, Alexandre Jollien, Mathieu Ricard, \u2026m\u2019accompagnent au quotidien dans ma pratique.<\/span><\/p>\n

Ma formation en gestion du stress me permet de pratiquer avec des m\u00e9thodes connus dont de training autog\u00e8ne de Schultz, m\u00e9thode d\u2019ancrage, m\u00e9thode de dissociation simple, sophrologie Cayc\u00e9dienne , visualisation . Je propose aussi des s\u00e9ances de relaxation avec ou sans massages compl\u00e9t\u00e9s par des temps de respiration, de concentration sur le corps et de visualisation.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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